曾经有个女孩问我：“学心理学的人，是不是能一眼看透别人在想什么？”我回答她：“心理学不是读心术，学心理学的人，应该比普通人更能接纳自己的不足，承认自己的需求，处理好自己的情绪。”她又说：“我们单位有个神棍，学了心理学后，天天见了人就进行心理分析。”其实如果她同事的学习再深入一点，便会明白，见人就分析的行为，实际是为了获得别人的关注。这样的行为，不仅不能获得别人的认可，反倒让别人觉得滑稽。
一个能逐渐走向优秀的人，不是为了获得别人的认可，而是不断强化他们心中那种对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料，而不是让生活把一切都消磨殆尽。
无可否认，我们生活在一个美好的时代，但物质丰富的同时，我们的精神能量却跟不上了。明明上班总是坐着，可总觉得累：已经孤独了很久，想找个人陪伴时，却发现自己“感觉不会再爱了”。没完没了的应酬，走马观花似的串亲戚，当你置身于错综复杂的人际关系网里，你唯一的感觉就是，这个世界上恐怕没人能理解你了。
大部分时候，我们没法在生活中获得幸福，不是因为我们的时间不够、体力不足，而是心累拖垮了我们的人生。我们时常劝人“别想了”“看淡点”，但很多事我们自身也很难做到一笑了之，有时你刻意想消除某种情绪，最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。情绪本身是没有好坏之分的，比如它会过于悲伤、过于满足，但它能帮助你意识到一些理性思维所刻意忽略的东西。喜怒有常、喜怒有度，情绪会成为你人生奋斗的好帮手。
曾经我去偏远山区支教时，由于前日暴雨，公路发生了塌方。当我们想倒回去时，才发现后面的路也堵了，于是我和开车的苏老师一起被困在了路上。苏老师特别淡定，他点了一根烟，下车和其他被困的司机聊天去了。我在车上就显得焦虑无比，我想了很多，甚至想到了死。我拿起手机，给前任发了条消息：“我在去支教的路上遇到塌方，也许我再也回不去了，你要好好照顾自己！”
消息发出后，自然是杳无音讯，我责怪她狠心，悄悄地在车上哭了起来。苏老师看到我的糗样，笑着递给我一袋面包。“哭什么呀，我刚打听了，乡里已经派人来疏通了，过几个小时就能走了。你先吃点东西，然后睡一觉。”
那时我突然发现自己太矫情了，我认真思考了情绪出现的原因。其实，我也知道这次的情况并不危险，我刻意把自己置身于创伤性回忆中，是想为自己的支教经历附加一点戏剧性的色彩。我渴望被人关注，渴望一段不平凡的经历。显然，我带着这样的思想去支教是不行的，支教不是我人生的勋章。我需要像苏老师一样，用这段经历去学习、去探索，将自己从过去的痛苦循环中解救出来。于是，在支教的这一年里，我和当地师生建立起了深厚的感情。我开始在网上写作，一年来拥有了数十万的读者，我感到高兴。正因为我理解，自己和别人都渴望被关注，所以我喜欢跟人说：“知道吗？我觉得你超厉害！”这份对人的真挚认可，让我收获了不菲的友谊。
我们所有向上拼搏的动力，都来自我们对生活的接纳和尊重．当我们有能力爱自己和他人时，我们就能在优秀的道路上越走越远。
优秀的人，从来不会输给情绪。在面对强大的敌人时，情绪会引爆你内心的小宇宙，给你源源不断的力量去克服困难。越是在逆境中，我们越是需要认清自己的情绪。当你被骚扰，当你的面试官抬头看向你的那一刻，能及时做出反应的不是理性思维，而是情绪，黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还，这里的金甲，便是情绪的助燃。
拿破仑说：能管理好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。使用适当的方法表达情绪，你会发现，多数情况下，我们把事情想象得太糟糕了，一个优秀的人，任何时候都不应该做情绪的奴隶，而应该反过来让情绪借给我们力量。无论境况多么糟糕，我们都需要用情绪的光芒照亮周遭的环境，把自己从黑暗中拯救出来。更多精彩内容订阅哲思...
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