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【健康养生】人到中年,健康才是最重要的!

健康生活不仅指身体健康,更包括心理和社交健康。

当你想象起一个健康生活的样子,脑海中浮现的是什么画面?


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是那个早晨阳光明媚,迎接新的一天时,你精力充沛地起床;

是那个身体健康,纵使面对日常忙碌与压力,你依然乐观坚强;

或者是那个通过健康饮食和均衡的运动,你拥有健康体态,自信满满地展现自我。


健康生活不仅指身体健康,更包括心理和社交健康。它是我们每个人追求的目标,因为它决定了我们整体的幸福感和生活品质。


但在这个繁忙而充满挑战的现代社会,如何拥有健康生活成为了一项需要持续学习和改善的任务。


正因如此,小志向你们推荐几本特别的杂志,它们不仅仅是一页页的纸张和文字,而是一个开启健康之门的指南,帮助你成为更好的自己。

1
饮食科学
适读人群: 成人 老年
市场价:120
优惠价:82.8元
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杂志简介
饮食科学杂志是国内第一本关爱人们日常饮食健康的生活实用类期刊,宗旨是“告诉读者如何喝得安全,吃得健康,提供健康资讯,为提高人们的饮食健康水平服务”。杂志的主要栏目有营养保健、父母必读、驻颜有方、塑身宝典、挑战肥胖、名人食趣、风情风味、老人延年食谱、中年进补食谱、儿童益智食谱、烹调小技巧。概括起来四句话:告诉人们男人如何吃壮,女人如何吃靓,老人如何吃长寿,儿童如何吃聪明。国际流行16开本,彩色印刷。

《饮食科学》秉承饮食健康理念,国内首开先河,是目前唯一全面关爱人们饮食、健康、生活的月刊。她告诉您如何“喝得安全、吃得健康”,以“营养、实用、美丽、健康”为办刊宗旨,渗透饮食生活的每个细节,给您的居家生活提供温馨服务。《饮食科学》铜版纸四色印刷,版式设计精美、新颖活泼。《饮食科学》集实用性、科学性、可读性于一身,是中国北方优秀期刊、辽宁省一级期刊、辽沈地区读者最喜爱的期刊,并入选全国“百种优秀期刊进连队”活动。

2
自我保健
适读人群: 成人 老年
市场价:180
优惠价:140.4元
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杂志简介
《自我保健》杂志是一本服务家庭的新健康读物,其刊物的服务宗旨是:“提高人的生命质量与家庭的生活质量”。

《自我保健》是给个人与家庭,以自我保健医学指导的新科普读物。宗旨是帮助读者提高“生命质量”和“生活质量”。在国内各地邮局公开发行的基础上,还作为实施世界卫生组织WHO“推进全民健康促进计划”的唯一网络推广期刊,目前已有近30万发行量。

健康视点:关注热点话题,强调深度报道、新闻感觉;

心理生理:重视心理和性的调适,强调纪实性和故事性;

生活保健:根据栏目个性,强调读者需求与实用信息的零距离;

预防有道:注意不同人群、不同健康问题,突出预防在先,要求内容充实、耐读;

谈病问诊:强调“医文结合”、深入浅出的效果。

3
医食参考
适读人群: 成人
市场价:120
优惠价:120元
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杂志简介
面向大众读者,是一本实用性很强的医食参考杂志。杂志面向中老年朋友,内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。让读者知道怎样才能够吃得营养、吃得科学、吃得健康、吃得长寿,帮助人们脱离亚健康,避免高血压、高血脂、高脂肪、高血糖等“富贵病”。
杂志特色

1、全面实用的健康手册

2、医食养生的科学指导

4
中国家庭医生
适读人群: 成人,老年
市场价:192
优惠价:144元
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杂志简介
非典、禽流感、甲流……,杂志考虑民众需求,结合时事策划专题,带普通民众正确认识疾病,解除因不认识疾病、误解而产生的恐惧感,正确对待疾病和做好自我预防保健的措施。
杂志特色

1、身边的家庭医生,关心全家身心健康

2、解答医学问题,帮助健康生活

5
健康文摘
适读人群: 成人
市场价:54
优惠价:42.12元
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杂志简介
《健康文摘》杂志为全国唯一公开发行的医药卫生、生活保健文摘类杂志,以博采众家、荟萃精华为特点,旨在传播与人民健康息息相关的医药卫生、治病防病、养生保健、科学生活等知识,从而达到增加读者保健意识,提高读者保健能力,改变不良生活习惯,促进身心健康的目的。
6
老年博览下半月
适读人群: 老年
市场价:96
优惠价:69.12元
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杂志简介
读者出版集团有限公司下设3个编辑室、12个子公司和4个职能管理部门。甘肃人民出版社一、二、三编辑室作为集团下属事业单位,实行企业化管理和模拟法人单位运作。12个子公司为读者文化传媒有限公司(《读者》杂志社)、甘肃民族出版社、甘肃少年儿童出版社、甘肃教育出版社、甘肃科学技术出版社、敦煌文艺出版社、甘肃人民美术出版社、飞天电子音像出版社、《老年博览》杂志社、书刊发行公司、甘肃教材出版中心、物业管理中心。

读者关注的《读者》杂志社将改为读者文化传媒有限公司,具体负责《读者》杂志及其子刊的出版经营和相关产业经营,是集团的核心子公司。

读者集团公司的资产、资源、人事、经营由党政办公室、人力资源部、计划财务部、出版业务部等4个职能管理部门统一负责。读者集团公司实行集约化经营,以期刊、图书、音像、电子网络等出版物的出版、印刷、发行和相关的物资经营为主,兼营广告等其他传媒及相关产业。

7
保健与生活
适读人群: 成人 老年
市场价:144
优惠价:90.72元
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杂志简介
《保健与生活》杂志是医学保健类杂志。《保健与生活》杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管,安徽科学技术出版社主办的国内外公开发行的医学科普期刊,创刊于1993年元月。创刊以来,发行量稳步上升,读者遍布全国及美、加、澳和东南亚等十几个国家和地区。以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
8
益寿文摘
适读人群: 老年
市场价:192
优惠价:163.2元
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杂志简介
《益寿文摘》广集古今中外有益于健康长寿的卫生知识、自我保健常识,进行卫生科普的传播,帮助广大读者掌握一定的自我保健知识和老年常见病、多发病的自我防治的基本常识,提倡文明健康的科学生活方式,为广大中老年同志的身体健康服务,是现代家庭的生活指导刊物。
杂志特色

1、健康养生,延年益寿

2、基本卫生医学常识科普

9
中医健康养生
适读人群: 成人 老人
市场价:240
优惠价:165.6元
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杂志简介
《中医健康养生》为国家新闻出版总署正式批准,国家中医药管理局主管、中国中医药报社主办。杂志依托中医药行业权威媒体中国中医药报丰富的信息和专家资源,依靠报社和杂志社经验丰富的编辑团队,向广大读者提供权威、科学、地道的中医养生保健知识和技能,弘扬优秀中医养生文化,正确引导养生保健舆论。 《中医健康养生》新编国内统一连续出版物号为CN 10-1279/R。杂志为月刊,设计精美,全彩印刷
10
食品与生活
适读人群: 成人
市场价:120
优惠价:90元
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杂志简介
《食品与生活》是集美食、养生、烹饪、文化、旅游、信息于一体的科普类综合生活杂志。不管是家庭日常烹饪也好,养生参考也好,都能够在杂志中找到想要的答案。杂志传达食品的安全信息和生活保健知识,让读者生活更加美好。
杂志特色

1,有医学科普专家撰稿,为你揭开营养素在人体中的奥秘,传递健康生活理念。

2,每期策划一个与生活相关的专题,为你丰富和美化家庭餐桌提供有益见解。

11
家庭医药(快乐养生)
适读人群: 成人,老年
市场价:120
优惠价:60元
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杂志简介
《家庭医药》的口号是,让读者“看了少生病,病了用对药,健康每一天。”由于办刊宗旨贴近百姓生活,策划文章立足人民需求,深受读者的赞许。在国内、国外读者网上阅读点击排名中,《家庭医药》多次位居前100名,在同类期刊中位居前列。多次名列“广西区十佳自然科学期刊”。健康是人生贯之以始终的事业。要健康,必须学会养生;要健康,必须自觉养生。《快乐养生》每期都会提供超过100篇指导养生保健的文章,从饮食营养、运动健身到旅游娱乐,从药膳调养、居家生活到心灵解悟,既有传统养生文化精髓,又有最新研究成果,文章短小,通俗易懂,让读者轻轻松松阅读,快快乐乐养生。
杂志特色

1、鼓励运动,科学养生

2、专业医学,调养身心

12
心理与健康
适读人群: 成人
市场价:357.6
优惠价:357.6元
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杂志简介
杂志简介:
《心理与健康》是一本面向大众的纯心理科普杂志。它是由中国科协主管,中国心理卫生协会主办的国家级心理科普杂志。业内权威专家参与编辑,用通俗易懂的方式呈现专业心理知识性,增强大众心理健康素质。

适读人群:心理求助者及家属、心理学工作者等
杂志面向大众提供科学实用的心理知识,为你解决工作、育儿、婚恋等多方面的心理健康问题。杂志信息:名称:《心理与健康》
适读人群:心理求助者及家属、心理学工作者等
作者:《心理与健康》编辑部
出版社:《心理与健康》杂志社
装帧:平装
用纸:胶质纸
开本:16开
出版周期:每月1期,全年12期
语言:中文
杂志社介绍:《心理与健康》杂志是中国科协主管,中国心理卫生协会主办的国家级心理科普杂志。创刊23年来,一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨,并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。荣誉介绍:2011年获杨德森优秀精神医学刊物奖
2015年入选龙源数字传媒集团全国数字阅读影响力TOP100高校榜、中小学榜

13
食品与健康
适读人群: 成人 老人
市场价:180
优惠价:140.4元
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杂志简介
作为我国饮食健康领域的杂志,每月为读者带来健康食材、时令养生、美食做法、食品安全、膳食营养、运动健身相关领域的推荐,帮助读者吃得科学,吃出健康,为读者带来重点突出、分析深入的饮食健康知识,是每一个人的“私人医生”。
杂志特色

1、倡导健康生活,关注日常饮食

2、深入浅出健康科普,身边的私人医生

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